肝臓のサポートや二日酔い対策だけでなく、最近では美肌やダイエットの目的でも愛用されているオルニチンですが、このオルニチンの安全性に関して知りたいという方も多いと思います。
ここでは、「オルニチンには副作用があるのか？」、「オルニチンを過剰摂取すると危険？」といった疑問についてお答えしていきます。
オルニチンサプリの副作用はある？過剰摂取は危険！？
オルニチンで中性脂肪は下がる？
健康診断などがきっかけで中性脂肪が気になるようになってきた、ダイエットのために中性脂肪を減らしたい、という方も多いと思います。
中性脂肪を減らすためには、食生活を改善したり、適度な運動を取り入れることが大切ですが、サプリメントを併用するという方法もあります。
今回は、その中でもしじみなどに含まれるオルニチンの効果について検証していきたいと思います。
オルニチンを摂ると下痢になる！？
健康や美容目的でオルニチンをサプリメントなどで摂っているという人は増えていますが、オルニチンを摂ると下痢になってしまう？という疑問があるようです。
果たしてオルニチンと下痢は何か関係あるのでしょうか？
ここでは、オルニチンと下痢の関係についてご説明していきます。
また、逆にオルニチンを摂ることで下痢が改善される可能性も考えられます。
ヘパリーゼZの口コミまとめ！二日酔いにも効く？
ヘパリーゼのサプリメントバージョンの「ヘパリーゼZ」。ドリンクではなく錠剤ということで持ち運びも便利になり、最近は愛用している人もよく見かけます。
そこで、気になるのはへパリーゼZの効果ですよね。
ここでは、ヘパリーゼZの評判はどうなのか？二日酔いなどにも効果があるのか？などについて実際の口コミをまとめていきます。
ヘパリーゼのサプリ「へパリーゼZ」の効果とは！？
肝臓のマークが描かれたドリンクのヘパリーゼ。お酒を飲んだ時の二日酔い対策としてこのへパリーゼにお世話になったことがあるという方も多いのではないでしょうか？
実はこのへパリーゼにはサプリメントタイプの「ヘパリーゼZ」という種類があり、錠剤タイプなので持ち運びが便利というだけでなく、コンビニなどで買えるドリンクと成分も違っています。
ここでは、そんなへパリーゼZを実際に使ってみて詳しくレビューしていきたいと思います。
オルニチンで眠れない不眠の悩みを解消？
睡眠に関する悩みは多く、最近では5人に1人が不眠の悩みを抱えているとも言われています。
不眠症の中にもいくつかの症状がありますが、中でもなかなか眠れないという症状は入眠障害と呼ばれることがあります。
床についてもなかなか眠れないのは非常に辛いですが、だからといって睡眠薬を使うのはできるだけ避けたいという方も多いと思います。
実はしじみに含まれるオルニチンを摂ることで寝つきが改善される可能性があるのです。
オルニチンで眠気やだるさを改善！？
オルニチンには様々な効果が期待されている中、「眠気」を改善するために活用している人も少なくありません。
眠気やたるさのせいで仕事が思ったように進まないという悩みも多いと思います。
アミノ酸であるオルニチンは、コーヒーのように瞬間的に眠気が覚めるようなものではありませんが、日頃から摂取していくことで疲労感を軽減することができる可能性があります。
ここでは、そんなオルニチンと眠気の関係についてお話していきます。
オルニチンと生理
オルニチンはしじみに含まれるアミノ酸で、美容や健康の面で色々と注目されている成分でもあり、サプリメントなども数多く存在します。
ここでは、そんなオルニチンと生理の関係や生理前にもおすすめのしじみに含まれる成分についてお話ししていきます。
オルニチンやアルギニンサプリに身長を伸ばす効果がある！？
オルニチンやアルギニンといったアミノ酸には、美容や健康面で様々な効果が期待されていて、それらのサプリメントは二日酔い対策から肝臓のサポート、美容、妊活まで幅広い目的で使われています。
オルニチンやアルギニンの数ある効果の中で身長が伸びるといった情報もよく見かけます。
実際にサプリメントを摂るようになってから身長が伸びたという口コミもあるようですが、果たして本当にオルニチンやアルギニンで身長を伸ばすことができるのでしょうか？
オルニチンで総ビリルビンを下げる！？
健康診断や人間ドックなどで肝機能の状態を調べるための検査項目の一つとして、総ビリルビンという指標があります。
肝臓が不調の時にこの総ビリルビンが高値となってしまうことがあります。
総ビリルビンの値を下げるためには、肝臓に負担をかけないようにして、肝機能を高めてあげることが大切です。
肝機能を高めるための方法の一つとして、しじみなどに含まれるオルニチンというアミノ酸を活用するという方法があります。