オルニチンのダイエット効果

オルニチンのダイエット効果とは！？本当に痩せる？

しじみなどの食材に含まれるオルニチンは、肝臓にいい成分として知られていて、二日酔いを防ぐ目的で使っているという方がたくさんいます。

ただ最近では、オルニチンの効果はダイエットや美肌などの分野でも注目されています。

酵素ダイエットや断食ダイエットなど色々な方法がありますが、本当にオルニチンで痩せることはできるのでしょうか？

ここでは、そんなオルニチンのダイエット効果についてご紹介していきます。

しじみに含まれるオルニチンには様々な効果が期待されていて、二日酔い対策や肝機能のアップなど以外にもダイエット効果にも注目されています。

オルニチンを摂ると成長ホルモンの分泌を促してくれることで、代謝をアップすることができ、代謝が上がるとダイエット効果だけでなく、様々なメリットがあるため美容や健康にとってもありがたいアミノ酸と言えます。

ここでは、そんなオルニチンの代謝アップ効果についてご紹介していきます。

ダイエットにいいとされる成分はたくさんありますが、肝臓にいいということで知られているオルニチンもダイエットに効果的な成分です。

そんなオルニチンにちょっと名前が似ているカルニチンという成分があります。実はこのカルニチンもダイエットとしては注目されている成分で、脂肪の燃焼をサポートしてくれる働きがあります。

果たしてこのオルニチンとカルニチンの違いは何なのでしょうか？また、正しい飲み方やタイミングはどうなのか？といった疑問についてお答えしていきます。