精力増強や滋養強壮、ペニスの増大などの目的のサプリメントにはよくマカやオルニチン、アルギニンといった成分が使われています。
では、実際にそれぞれはどのような働きがあるのでしょうか？
ここでは、マカとオルニチンの精力増強に対する効果やマカとオルニチン両方の成分を含むおすすめサプリメントなどについてご紹介していきます。
マカとオルニチンの働き
精力増強・勃起力向上のためのサプリメントなどにはマカが使われていることが多く、精力剤＝マカといったイメージを抱く方も多いのではないでしょうか？
また、最近は精力剤にしじみに含まれるアミノ酸であるオルニチンを含んでいるものもよく目にします。
これらはそれぞれどのような働きをするのでしょうか？
マカ
マカは南米ペルーに植生する植物で、その根には豊富な栄養素を含んでいることから薬用としても用いられてきました。
マカにはビタミンやミネラルだけでなく、アルギニンをはじめとする様々なアミノ酸も含まれています。栄養が豊富なことから宇宙食としても利用されているくらいです。
では、なぜマカが精力剤などによく使われているのでしょうか？
それはマカにはアルギニンというアミノ酸が多く含まれていることに関係していると考えられます。
アルギニンはほとんど全ての精力剤に使われている成分で、アルギニンは一酸化窒素の生成をサポートすることで血液の流れをスムーズにして勃起力を高めたり、また精子の構成成分でもあります。
その他にもマカは、
- 亜鉛を豊富に含む
- デキストリンやステロールといった生理活性物質を含む
- ストレス性のEDに効果的なアルカロイドを含む
といったことも要因として考えられます。
また、まだ詳細は解明されていませんが、マカに含まれるベンジルグルコシノレートという成分が有効に働いているのではないかと言われています。
こういった理由からマカは「天然のバイアグラ」と言われているのです。
ちなみにマカは女性・男性の不妊改善としても注目されています。
オルニチン
一方オルニチンは、アルギニンと同じアミノ酸ですが、よく二日酔い対策として使われている成分です。
オルニチンが精力剤に配合されているのは、オルニチンのもつ成長ホルモン分泌促進の効果や肝臓を元気にしてくれる効果が関係しています。
こういった働きが間接的に精力アップをサポートしてくれます。
マカとオルニチンを含むサプリメント
マカとオルニチンはそれぞれ違った方向からアプローチしてくれる成分で、どちらがより効果的なのか？という比較はできません。
より効果を実感しやすくするためには、このマカとオルニチンの両方が含まれているサプリメントがおすすめです。
サプリメントを選ぶ際はこれらの成分の配合量をしっかりと確認することが大切です。
サプリメント「ゼルタイン」には、
- マカをはじめとする植物系成分
- L-オルニチンをはじめとするアミノ酸・ビタミン
- 動物系成分
- 酵素系成分
といった成分が贅沢に配合されていて、おすすめできるサプリメントです。
まとめ
マカはアルギニンなどのアミノ酸を豊富に含んでいることで男性の悩みや女性の不妊を改善してくれる手助けをしてくれ、オルニチンは成長ホルモンの分泌促進や肝機能アップといった働きがあり、それぞれが違ったアプローチで効果を発揮してくれます。
効果をより実感するためには、どちらも含んでいるサプリメントを活用するのがおすすめです。
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